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田島大輔のWeekly Online Coaching
田島大輔のWeekly Online Coaching
講座の概要
【 001 】問題を問題ではなくするマインドの使い方 (23:26)
【 002 】コントロールを手放すことが悩みを解決する (13:33)
【 003 】人生のメンターを持つ (15:48)
【 004 】コンフォートゾーンとセルフイメージの関係 (11:57)
【 005 】2 人の悩みは人間の抽象度で起きている (14:11)
【 006 】あなたの今の選択は過去の感情的な記憶によって決まっている (16:05)
【 007 】自分のコンフォートゾーンを知る (10:14)
【 008 】抽象度を上げやすくするには (9:16)
【 009 】靴の中に小石が入ったら、、(その1) (12:40)
【 010 】靴の中に小石が入ったら、、(その2) (12:33)
【 011 】自分より大きなものや小さなものに思いを巡らせる (11:09)
【 012 】抽象度の高いゴールを見つけるための情報収集法 その１〜ナショナルジオグラフィック編 (15:26)
【 013 】抽象度の高いゴールを見つけるための情報収集法 その２〜ナショナルジオグラフィック編 (13:10)
【 014 】抽象度の高いゴールを見つけるための情報収集法 その３〜ナショナルジオグラフィック編 (14:50)
【 015 】映画「ストックホルム」をみて感じたこと〜「◯◯」を利用しない生き方 (16:22)
【 016 】地球儀を眺めて視点を上げる その１ (12:43)
【 017 】地球儀を眺めて視点を上げる その２ (14:07)
【 018 】たった一つだけ残せるとしたら・・・ (11:21)
【 019 】こんな使い道もあったんだ (12:57)
【 020 】「ある」「いる」が先〜未来を過去と不連続にするマインドの使い方 (16:13)
【 021 】誰に止められてもやりたいのか？〜Want-toゴールを見つけるための質問 (10:06)
【 022】ゴールは自分と他人へのプレゼント (10:33)
【 023 】ゴール設定が上手くなるコツ その１ 〜ゴール設定後に持つべき習慣とは〜 (10:41)
【 024 】ゴール設定が上手くなるコツ その２ 〜ゴール設定が上手い人に共通することとは〜 (9:40)
【 025 】ゴール設定が上手くなるコツ その３ 〜ゴールは自分で決める〜 (10:04)
【 026 】ゴール設定が上手くなるコツ その４ 〜無意識に設定している制限を外す〜 (10:40)
【 027 】ゴール設定が上手くなるコツ その５ 〜ゴール設定する際に必要な表情とは〜 (8:53)
【 028 】脳の特性を上手に使う①〜意識を向けて雪だるまを大きくする (13:12)
【 029 】脳の特性を上手に使う②〜過去の雪だるまから未来の雪だるまへとシフトする (12:49)
【 030 】脳の特性を上手に使う③〜人は見たものに向かう (11:39)
【 031 】脳の特性を上手に使う④〜成功のイメージを作る (11:38)
【 032 】クライシスにおけるマインドの使い方①〜信頼できる文脈情報に触れ、冷静さを保つ (14:02)
【 033 】クライシスにおけるマインドの使い方②～自分を客観的に観察して、冷静さを保つ (13:46)
【 034 】クライシスにおけるマインドの使い方③〜何ができるか。否定形ではなく肯定形で表現して行動計画を立てる (18:53)
【 035 】クライシスにおけるマインドの使い方④〜レジリエンス（回復力）を育てより強くなる (13:54)
【 036 】思考停止のセルフトーク その① ～できない、無理、難しい～ (12:59)
【 037 】思考停止のセルフトーク その②～分かっている、理解している～ (13:13)
【 038 】思考停止のセルフトーク その③～誰々が言っていた～ (12:24)
【 039 】思考停止のセルフトーク その④ ～ルールだから、決まっているから～ (11:16)
【 040 】思考停止のセルフトーク その⑤～向いていない、苦手だ、得意ではない～ (16:06)
【 041 】選択が上手になるマインドの使い方① ～ゴールから選択する～ (16:07)
【 042 】選択が上手になるマインドの使い方② ～前向きな態度を育てる～ (14:08)
【 043 】選択が上手になるマインドの使い方③ ～いつやるのか？前倒しで実行する～ (8:56)
【 044 】選択が上手になるマインドの使い方④ ～誰とやるのか？5W1Hの視点で選択を広げる～ (10:45)
【 045 】セルフイメージをコントロールする① ～私達はセルフイメージに従って行動している～ (10:46)
【 046 】セルフイメージをコントロールする②～セルフイメージはどうやって作られてきたのか～ (12:28)
【 047 】セルフイメージをコントロールする③ ～セルフイメージを変えないと達成できないことを目指す～ (11:45)
【 048 】セルフイメージをコントロールする④ ～世界で自分だけのセルフイメージを作る～ (11:00)
【 049 】未来は自分で創る ～未来は専門家でも分からない～創立9周年記念動画① (18:24)
【 050 】独立起業が上手くいくマインドの使い方 ～Want-to 100〜創立9周年記念動画② (16:37)
【 051 】独立起業が上手くいくマインドの使い方 ～他の人のゴールも取り込む～創立9周年記念動画③ (11:33)
【 052 】独立起業が上手くいくマインドの使い方 ～起業前に期待感を醸成する～創立9周年記念動画④ (15:43)
【 053 】独立起業が上手くいくマインドの使い方 ～同業他者のやり方を真似しない～創立9周年記念動画⑤ (11:02)
【 054 】ハビットを変えてゴールを達成する①～ハビットをバランスホイールで意識に上げる～ (8:51)
【 055 】ハビットを変えてゴールを達成する②～ゴールに不要なハビットを今すぐやめる～ (9:42)
【 056 】ハビットを変えてゴールを達成する③～ゴールに必要なハビットを今からやる～ (12:18)
【 057 】ハビットを変えるゴールを達成する④～高いゴールを更に高めてハビットを変える～ (11:20)
【 058 】ルー・タイス・エピソード①～私は成功してスコトマがあるから外して欲しい～ (20:09)
【 059 】ルー・タイス・エピソード②～もっとマインドの使い方が上手になりたい～ (12:06)
【 060 】ルー・タイス・エピソード③～私にはみんなが良い人にしか見えないんだ～ (9:46)
【 061 】ルー・タイス・エピソード④～いつもメンターを探している～ (9:06)
【 062 】ルー・タイス・エピソード⑤～一緒に全ての人にとってこの世界をより良い場所に変えていこう～ (10:23)
【 063 】変化に対応する①～移行期に起きるネガティブな反応～ (12:24)
【 064 】変化に対応する②～不安定な時に取り入れる情報が重要～ (13:50)
【 065 】スコトマチェッカーを用意する (11:59)
【 066 】間に合せの自己イメージを変えていく (9:57)
【 067 】笑うことを心掛ける (9:31)
【 068 】Web Meeting 疲れに対処する (12:29)
【 069 】裏を観る①～人間は裏表のある存在である～ (12:02)
【 070 】裏を観る②～自分以外を積極的に観ることによって自分が見えてくる～ (10:59)
【 071 】コロナ禍でも自粛してはいけないもの①〜新しいゴール設定〜 (12:17)
【 072 】コロナ禍でも自粛してはいけないもの②〜ゴールの再設定〜 (13:10)
【 073 】コロナ禍でも自粛してはいけないもの③〜セルフトークのコントロール〜 (11:11)
【 074 】コロナ禍でも自粛してはいけないもの④〜ドリームサポーターになる〜 (10:59)
【 075 】今年1年を振り返って〜想像できない自分を日々作っていく〜 (11:16)
【 076 】'信念'明けましておめでとうございます〜最高の1年にするための予言者〜 (10:08)
【 077 】新しい習慣を身につけるときに心がけること①〜ゴールを見直す習慣〜 (8:48)
【 078 】新しい習慣を身につけるときに心がけること②〜新しい情報を探しながら行動する〜 (9:17)
【 079 】新しい習慣を身につけるときに心がけること③〜複数の習慣を同時に持った自分をイメージする〜 (8:32)
【 080 】新しい習慣を身につけるときに心がけること④〜バランスホイールを意識して習慣を変える〜 (10:41)
【 081 】御札は本当に効くのか①〜望む未来にコミットメントする〜 (10:22)
【 082 】御札は本当に効くのか②〜アファメーションとエビデンスで強化する〜 (9:32)
【 083 】減らす習慣①〜毎日1個モノを捨てる〜 (11:21)
【 084 】減らす習慣②〜減らすと増やすを同時に行う〜 (9:39)
【 085 】何歳になってもチャレンジはできる〜ゴールは年齢を凌駕する〜 (13:15)
【 086 】エフィカシーを高める習慣〜代理体験を集めて取り込む〜 (11:08)
【 087 】嫌いの反対は好き 〜嫌いなのは楽しむ方法が分からないだけかもしれない〜 (14:07)
【 088 】身体の特徴を観察する 〜抽象度の上げ下げの実践力を身に付ける〜 (11:01)
【 089 】新しい環境での対処法① 〜未来からコンフォートゾーンを移行させる〜 (9:24)
【 090 】新しい環境での対処法② 〜コンフォートゾーンの中身を意図的に入れ替える〜 (10:24)
【 091 】新しい環境を自ら作る 〜バランスホイールを使ってコンフォートゾーンを動かす〜 (9:51)
【 092 】五月病になりにくいマインドを作る 〜正しいゴール設定のルールを適用する〜 (8:18)
【 093 】暦という無意識のフレーム① 〜暦が先ではなく、やりたいことが先〜 (8:52)
【 094 】暦という無意識のフレーム② 〜週のスタートは何曜日？〜 (9:45)
【 095 】暦という無意識のフレーム③ 〜未来のスケジュール帳を書く〜 (12:17)
【 096 】暦という無意識のフレーム④ 〜未来のスケジュール帳から現在を変える〜 (11:42)
【 097 】暦という無意識のフレーム⑤ 〜成功体験を書き留め自己肯定感を高める〜 (13:56)
【 098 】暦という無意識のフレーム⑥ 〜成功体験を書き留め他人の評価も高める〜 (9:36)
【 099 】暦という無意識のフレーム⑦ 〜ゴール達成へのエビデンスを見つける〜 (9:58)
【 100 】祝!100回記念① 〜一石四鳥を狙っていく〜 (11:55)
【 101 】祝!100回記念② 〜抽象度上げて提案する〜 (12:12)
【 102 】祝!創業10周年記念 〜○○を重ねれば上手くいく〜 (10:40)
【 103 】祝!創業10周年記念② 〜屋号の付け方〜 (11:07)
【 104 】祝!創業10周年記念③ 〜自由には2種類ある〜 (9:55)
【 105 】祝!創業10周年記念④ 〜ゼロゼロを加える〜 (10:28)
【 106 】無意識のフレームを外す 〜中途半端な数字にしてみる〜 (6:32)
【 107 】無意識のフレームを外す② 〜遊びの道具に変えてみる〜 (12:17)
【 108 】概念の成り立ちを辿る 〜エフィカシーの生みの親〜 (12:03)
【 109 】誰の言葉に耳を傾けるのか 〜子供の頃にできあがったルール〜 (12:56)
【 110 】セルフトークのコントロール① 〜無意識を意識に上げる〜 (10:31)
【 111 】セルフトークのコントロール② 〜言葉を良くする〜 (9:44)
【 112 】セルフトークのコントロール③ 〜映像を豊かにする〜
【 113 】セルフトークのコントロール④ 〜良い感情を育てる〜 (10:38)
【 114 】セルフトークのコントロール⑤ 〜自分をバージョンアップさせる〜 (12:15)
【 115 】セルフトークのコントロール⑥ 〜卵は一つのカゴに盛るな〜 (10:27)
【 116 】セルフトークのコントロール⑦ 〜○○を続けたら不調になる〜 (9:57)
【 117 】セルフトークのコントロール⑧ 〜現状は自分で維持している〜 (9:56)
【 118 】質問と答え① 〜良い答えは良い質問から生まれる〜 (9:56)
【 119 】質問と答え② 〜コーチングは質問の技術なのか？〜 (10:44)
【 120 】コーチングの普及のための一仮説① 〜教育とファイナンス〜 (13:26)
【 121 】コーチングの普及のための一仮説② 〜投資とInvestment〜 (12:11)
【 122 】他人に関する悩み① 〜まず自分から始めてみる〜 (12:13)
【 123 】他人に関する悩み② 〜コントロール可能なものから始めてみる〜 (10:23)
【 124 】悩みの視点の上げ下げ①自分の悩みは世の中の問題 (11:10)
【 125 】悩みの視点の上げ下げ②世の中の悩みは自分の課題 (9:33)
【 126 】許可はいらない①ハッピーと許可 (9:30)
【 127 】許可はいらない②ゴールと許可 (9:51)
【 128 】自己イメージの限界を引き上げる〜1年を10年にする (8:50)
【 129 】彩り豊かなコンフォートゾーン〜バランスをチェックする (8:41)
【 130 】今年は今までとは違う年にする〜予定を前倒しする (9:56)
【 131 】重要なものから認識を広げる方法〜誕生日にまつわる情報 (9:47)
【 132 】利他的な行動を習慣にする〜誕生日は与える日 (9:54)
【 133 】現状維持を変えるための行動〜家具を変えてみる (8:05)
【 134 】無意識を占領し続けているもの〜修理交換してみる (9:39)
【 135 】情報は情報の発信者に集まる〜欲しい情報の伝え手になる (10:24)
【 136 】コンフォートゾーンからの卒業〜卒業は自分で決める (9:59)
【 137 】人類を進化させるゴール設定〜ある概念のない世界 (7:29)
【 138 】ゴールはやって来る〜Spring has come. (8:03)
【 139 】ゴールに合わせて身体は変わる〜冬に夏を想像する (10:21)
【 140 】考えているだけでは外れないスコトマがある〜一手指した方がよく見える (9:53)
【 141 】いつもの自分のスコトマを外す〜立場を全く逆にして考える (12:10)
【 142 】ゴールへのエビデンスを探す〜花はいきなりは咲かない (9:41)
【 143 】未来を彩り豊かに想像する〜自分に色を取り入れてみる (8:44)
【 144 】すぐできる人になるマインドの使い方①〜ボールを自分では抱えない (10:05)
【 145 】すぐできる人になるマインドの使い方②〜受信箱は常に軽くしておく (10:04)
【 146】それを誰がやるのか①〜他の人に任せる (9:58)
【 147 】それを誰がやるのか②〜他の人から自分に取り戻す (9:55)
【 148 】新たな気づきを得る方法①〜物を言わない対象と向き合う (8:49)
【 149 】新たな気づきを得る方法②〜自分より大きなものや小さなものと向き合う (5:18)
【 150】知識の理解を深める方法〜人に教えてみる (9:37)
【 151 】教育の自由について考える〜学校を作ってみる (10:00)
【 152 】前人未到の記録を作る〜数字ではないゴール (10:11)
【 153 】ゴールと寿命〜三世代先のゴール (13:22)
【 154 】祝11周年記念〜いつものお店でいつものメニュー (10:53)
【 155 】祝11周年記念〜続く人のために諦めない (16:39)
【 156 】祝11周年記念〜いると思えばいる (12:30)
【 157 】祝11周年記念〜見える化すると見えてくる (11:05)
【 158 】準備は既にできている①〜サインを用意する (11:38)
【 159 】準備は既にできている②〜機材を用意する (9:45)
【 160 】遠足から高い山へ〜リュックに入れるもの (14:40)
【 005 】2 人の悩みは人間の抽象度で起きている
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